Die Minze, die aus der Familie der Lippenblütler stammt, ist äußerst vorteilhaft. Um einfachen Zugang zu ihr zu haben, kann man sie zu Hause anbauen. Diese Pflanze hat einen wunderbaren Geschmack und Duft und bietet nicht nur ein erfrischendes Gefühl, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile. Es wird hauptsächlich in Produkten wie Mundspülungen, Zahnpasten, Badezusätzen und Salben verwendet. Warum sollte man sie zu Hause anbauen?
- Behandelt Asthma Minzblätter enthalten eine große Menge Rosmarinsäure, die eine der stärksten antioxidativen Eigenschaften besitzt und bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Asthma hilft und das Auftreten vieler Allergien verhindert.
- Lindert Kopfschmerzen und Übelkeit Die Verwendung dieser Pflanze lindert Kopfschmerzen und Migräne. Alles was Sie tun müssen, ist ein frisches Minzblatt zu nehmen und es auf die Stirn zu reiben oder die Blätter zu einem Tee aufzubrühen und zu trinken.
- Verbessert die Mundgesundheit Minzblätter haben starke antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die das Wachstum von Mundbakterien verlangsamen und eliminieren können. Sie müssen nur ein frisches Minzblatt nehmen und es auf Zähne und Zahnfleisch reiben. Dadurch vermeiden Sie Infektionen und Zahnprobleme.
- Behandelt Atemwegserkrankungen und Husten Die intensiven Düfte der Minzblätter können Atemwegsprobleme erleichtern, was das Atmen erleichtert. Nehmen Sie einfach ein paar Minzblätter und reiben Sie sie auf die Brust. Es wird auch die Symptome einer Erkältung lindern.
- Verbessert die Verdauung Minzblätter können Magenschmerzen lindern und die Verdauung verbessern. Sie enthalten tonnenweise Antioxidantien und Phytonährstoffe, die die Produktion von Enzymen in unserem Verdauungssystem anregen können, was die Behandlung vieler Verdauungsprobleme ermöglicht.
Experten zufolge ist die erstaunliche Wirksamkeit auf ihren hohen Gehalt an Menthol und Methylsalicylat zurückzuführen. Um Verdauungsstörungen oder Blähungen zu vermeiden, trinken Sie täglich zwei Tassen Pfefferminztee.
- Stimuliert das Immunsystem Minze ist eine der reichsten Quellen für Phytochemikalien, Kalzium, Phosphor und die Vitamine A, B, C und D. Das bedeutet, dass sie das Auftreten von Erkältungen verhindern, das Immunsystem stärken und Infektionen behandeln kann.
- Hilft bei der Krebsbehandlung Diese Pflanze kann bei der Behandlung von Lungen-, Darm-, Haut- und Leberkrebs helfen, da sie die Blutzufuhr zu den von der Krankheit betroffenen Zellen verringert.
- Behandelt Empfindlichkeit und Entzündungen während des Stillens Dies ist ein Kraut, das Entzündungen, Schmerzen und Empfindlichkeit während des Stillens lindern kann. Sie müssen eine Tasse Minztee trinken oder einfach ein frisches Minzblatt auf die Brüste reiben, um Beschwerden zu lindern.
- Verbessert die Stimmung Minze unterstützt die Produktion von Serotonin in unserem Gehirn, was bedeutet, dass sie unser Gedächtnis und unsere Stimmung verbessern kann.
- Stoppt Schluckauf Wasser mit Minze zu trinken ist die beste Methode, um Schluckauf zu stoppen.
- Verbessert das Gedächtnis Viele Studien legen nahe, dass Menthol die Fähigkeit hat, das Denken und die Erinnerung zu verbessern und auch den Gedächtnisverlust zu reduzieren. Um dies zu tun, müssen Sie jeden Tag einige Tassen Minztee trinken.
- Hilft bei der Gewichtsabnahme Minze kann unsere Verdauung verbessern und die Produktion von Verdauungsenzymen anregen. Sie wird auch den Gewichtsverlust fördern.
Da diese Pflanze so vorteilhaft ist, ist es eine gute Idee, sie zu Hause anzubauen. Dazu müssen Sie einige einfache Schritte befolgen: Sie benötigen einen Topf mit einem Durchmesser von 12 bis 16 Zoll, dann füllen Sie den Topf mit Erde und pflanzen die Minzblätter in die Erde. Stellen Sie den Topf an einen sonnigen Ort und denken Sie daran, ihn zu beschneiden, wenn er 15 Zentimeter erreicht hat. Sie sollten auch die Blütenknospen abschneiden, damit das Gras an Ort und Stelle bleibt. Es sollten nur ein Drittel der Blätter der Pflanze geerntet werden, und wenn Sie mehr als das ernten, werden Sie die Pflanze töten.