Es mag Ihnen seltsam erscheinen, aber der einzige Rat ist, Zitronen zu kochen.
Zitrusfrüchte sind typisch für die mediterrane Landwirtschaft und gesundheitsfördernde Früchte. Sie sind reich an Vitamin C und enthalten Mikronährstoffe, die hervorragend für die Haut und die Immunabwehr sind. Diese Zitrusfrüchte sind natürliche Antiseptika, Antimykotika und Antivirenmittel.
Viele von uns verwenden nur den Zitronensaft. Sie pressen die frische Zitrusfrucht aus und geben den reinen Saft nach dem Aufwachen in Wasser, um den Körper zu reinigen und ihn energiegeladener zu machen.
Mit dieser Methode können Sie jedoch nicht von den vielen Eigenschaften profitieren, die in der Zitronenschale enthalten sind. Hier erfahren Sie, wie Sie von allen positiven Eigenschaften der Zitrone profitieren können..
Bereiten Sie die Zitronen abends vor dem Schlafengehen zu und schlürfen Sie am nächsten Morgen das entstandene Getränk.
Die Zitrone und ihre unglaublichen Vorteile
Die Zitronenschale enthält sehr vorteilhafte Substanzen namens Limonen und Salvestrol Q40. Diese beiden Elemente sind sehr nützlich für ein gut funktionierendes Kreislaufsystem. Sie können dank der polyphenolischen Flavonoide das schlechte Cholesterin senken.
Die Vitamine B und C senken den Blutdruck und beugen Diabetes vor. Darüber hinaus stärken sie auch das Skelettsystem und beugen Osteoporose, rheumatoider Arthritis und Polyarthritis vor.
Diese Nährstoffe verbessern auch den venösen und arteriellen Blutfluss, die Mikrozirkulation und die Stagnation von Flüssigkeiten. Sie bekämpfen somit Zellulitis und Orangenhaut..
Um von all diesen Vorteilen zu profitieren, bereiten Sie dieses wunderbare Getränk zu, das dem Körper gut tut.
Zitronen kochen: Hier ist das gesunde Rezept!
Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie:
- 500 ml Wasser
- 6 Bio-Zitronen
- Honig (optional)
Wählen Sie bei den Zitronen Zitronen mit essbarer Schale wie Bio-Zitronen, waschen Sie sie gründlich und trocknen Sie sie mit einem sauberen Tuch ab. Schneiden Sie sie der Länge nach in zwei Hälften.
Geben Sie sie in einen Topf, fügen Sie das Wasser hinzu und schalten Sie den Herd an. Zum Kochen bringen und 3 Minuten lang weiterkochen lassen. Schalten Sie den Herd aus und lassen Sie ihn abkühlen.
Am nächsten Morgen filtern Sie die Flüssigkeit durch ein Sieb. Füllen Sie ein großes Glas und bewahren Sie den Rest in einem mit Frischhaltefolie ausgekleideten Behälter im Kühlschrank auf, damit die Vitamine nicht verstreut werden.
Wenn Sie einen eher süßen Geschmack bevorzugen, fügen Sie den Honig hinzu. Tun Sie dies, während der Aufguss noch heiß ist, damit er leichter schmelzen kann.
Trinken Sie dieses Getränk auf nüchternen Magen. Nach einigen Tagen werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer Gesundheit bemerken!